イシュタヨガ

ISHTA yoga (イシュタヨガ)

「イシュタ」には「個人の」という意味があります。私たちのこころ、身体は毎日変化しますし、季節や年齢、生活習慣や置かれた環境などによって様々です。

イシュタヨガではアーユルヴェーダの要素を取り入れ、自分の内側に優しく意識を向けながら、身体と心をゆっくりほぐします。

最後に瞑想をすることで、深いリラックス感を味わい、こころと身体のバランスを取り戻していきます。

☆1 Lesson 3 Tickets ☆

(1500円)

ヨガは「空腹時」に行うのがベターです。
満腹時は内臓に負担がかかるので食後2時間くらい空けることをおススメします。


受講時に必要なもの

・汗ふきタオル

・飲料水

・動きやすい服装
  (簡易更衣室あります。)


●【お願い】エデュカフェの全ての講座は基本的に2営業日前までのご予約となります。それ以降は、それまでにご予約が無い講座は休講となり、その場合、申し訳ございませんが、ご予約を承ることが出来兼ねます。
ご理解とご協力をお願い致します。

4月スケジュール

日(曜)4月16日(月)
時 間10:00~11:30
予約コードIY18041601
日(曜)4月16日(月)

瞑想長めのゆったりヨガコース
時 間13:00~14:30
予約コードIYY18041602

5月スケジュール

日(曜)5月7日(月)
時 間10:00~11:30
予約コードIY18050701
日(曜)5月7日(月)
時 間13:00~14:30
予約コードIY18050702

瞑想長めのゆったりヨガコース

講師プロフィール

客室乗務員として多忙な日々を送る中、心身の疲れを感じていた時に滞在したオーストラリアで、自然の中で毎日ヨガを行いながら心と身体が癒されるのを実感する

ヨガが与えてくれる何とも言えない幸福感、解放感、その奥深さに魅了される

その後、東京広尾のBEYOGA JAPANでイシュタヨガを学ぶ


全米ヨガアライアンス
イシュタヨガ認定インストラクター

イシュタヨガ認定マタニティヨガインストラクター

ハートオブヨガ認定インストラクター

講座のご予約フォーム

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●メールで予約

yoyaku@edu-cafe.net

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下記の事項をお知らせください。

お名前
予約コード
(講座名、日時を明記していただいても構いません)

・受講時のお子様のお預けの有無
(お預け有りの場合は人数と年齢)

●電話で予約

099-257-9797
(平日 9時~16時)

下記の事項をお知らせください。

お名前
予約コード
(講座名、日時をお伝え頂いても構いません)

・受講時のお子様のお預けの有無
(お預け有りの場合は人数と年齢)

住所 鹿児島県鹿児島市永吉
3-19-15-2階
TEL 099-257-9797
(平日9時~16時)

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