アロマヨガ

ヨガには興味があるけど、子供が小さくてなかなか、、というママ。

お子様をエデュカフェに預けて、この機会に体験してみませんか。

ヨガは呼吸をコントロールすることで自律神経を整え、深い呼吸をすることで副交感神経を優位にします。

アロマの香りは鼻から入って脳に伝えていくことで、心と身体のバランスを整えてくれます。

この2つを取り入れることでリラックス効果が相乗して癒し効果も2倍になります。


♪1Lesson 3 Tickets ♪

(1500円)

健康効果

筋肉の過緊張をほぐす

自律神経を整える

血液の流れを促進する

気の流れを整える

準備物

汗ふきタオル

飲料水

動きやすい服装 ※簡易更衣室あります

ヨガは「空腹時」に行うのがベターです。

満腹時は内臓に負担がかかるので食後2時間くらい空けることをおススメします。

7月のスケジュール

日 時
7月10日(月)
時 間
13:30~15:00
予約コードAY17071002
(2営業日前まで予約可)
日 時
7月26日(水)
時 間
13:30~15:00
予約コードAY17072602
(2営業日前まで予約可)

8月のスケジュール

日 時
8月28日(月)
時 間
13:30~15:00
予約コードAY17082802
(2営業日前まで予約可)

藤野真美子

20代、セントラルスポーツ(株)のフィットネスインストラクターとしてエアロビクス、アクアビクス、マシーントレーニング、ストレッチ、水泳などの指導を行う。
出産後、体調の変化を感じヨガをはじめる。
NPO法人 国際ヨガ協会所属

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099-257-9797
(平日 9時~16時)

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住所 鹿児島県鹿児島市永吉
3-19-15-2階
TEL 099-257-9797
(平日9時~16時)

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