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アロマヨガ

ヨガには興味があるけど、子供が小さくてなかなか、、というママ。

お子様をエデュカフェに預けて、この機会に体験してみませんか。

ヨガは呼吸をコントロールすることで自律神経を整え、深い呼吸をすることで副交感神経を優位にします。

アロマの香りは鼻から入って脳に伝えていくことで、心と身体のバランスを整えてくれます。

この2つを取り入れることでリラックス効果が相乗して癒し効果も2倍になります。


♪1Lesson 3 Tickets ♪

(1500円)

健康効果

筋肉の過緊張をほぐす

自律神経を整える

血液の流れを促進する

気の流れを整える

準備物

汗ふきタオル

飲料水

動きやすい服装 ※簡易更衣室あります

ヨガは「空腹時」に行うのがベターです。

満腹時は内臓に負担がかかるので食後2時間くらい空けることをおススメします。

●【お願い】エデュカフェの全ての講座は基本的に2営業日前までのご予約となります。それ以降は、それまでにご予約が無い講座は休講となり、その場合、申し訳ございませんが、ご予約を承ることが出来兼ねます。
ご理解とご協力をお願い致します。

日 時
2月4日(月)
時 間
13:30~15:00
予約コードAY19020402
(2営業日前まで予約可)
日 時
2月13日(水)
時 間
13:30~15:00
予約コードAY19021302
(2営業日前まで予約可)

定員に達しました
日 時
2月27日(水)
時 間
13:30~15:00
予約コードAY19022702
(2営業日前まで予約可)

定員に達しました

藤野真美子

20代、セントラルスポーツ(株)のフィットネスインストラクターとしてエアロビクス、アクアビクス、マシーントレーニング、ストレッチ、水泳などの指導を行う。
出産後、体調の変化を感じヨガをはじめる。
NPO法人 国際ヨガ協会所属

住所 鹿児島県鹿児島市永吉
3-19-15-2階
TEL 099-257-9797
(平日9時~16時)